lunes, 31 de diciembre de 2012

ENERO/2010- DIAGNÓSTICO: PRIMER BOMBAZO

Nosotros, los enfermos imaginarios, sospechamos padecer  todo tipo de enfermedades raras  y letales. Ante la más mínima sospecha acudimos  de inmediato a la consulta pidiendo chequeos,

martes, 25 de diciembre de 2012

Everybody Hurts

 En las últimas semanas aguanté impotente ver como este atroz adversario abatía  a mi madre (12/ 2009), a mi prima Manoli, 48 años (10/2009) y a mi prima Amparin, 35 años,(11/2009)El  miedo me subyugó totalmente y sentí la muerte salirme al camino
Pasé horas buscando información  en Internet, mejor hospital mejor oncólogo, tratamientos convencionales,  complementarios, alternativos, efectos secundarios,  porcentajes de supervivencia,

domingo, 4 de noviembre de 2012

FEBRERO/2010. OPERACIÓN: MIEDO

 Qué impredecible es la vida, me asignaron la misma habitación que ocupó mi madre hacía apenas unas semanas. En ese momento me sentí huérfana por primera vez,  necesitaba a mi  madre a mi lado. Aún estaba recobrándome  de ver su imagen en la misma cama en la que me encontraba ahora tumbada. Luchó con anhelo, cuántas  ansias de vivir,  cuánta fuerza, cuánta  resistencia…al final  el rival hostil  se hizo con ella …me aniquilará también a mí?. 

martes, 23 de octubre de 2012

MARZO/2010. 2ª OPERACIÓN: EL ENEMIGO RESISTE

Veinticuatro horas  en observación y por fin  subo a planta. Mis hermanos y mi amiga Ángela me  esperaban en la habitación. Hemos hablado con los cirujanos y dicen que ha ido todo muy bien.   Un día después me visita el cirujano: Todo muy bien, todo perfecto, pero  hay que volver a entrar al quirófano. El ganglio centinela estaba afectado con células cancerosas.

viernes, 19 de octubre de 2012

Claves para una vida mejor después del cáncer. Código de Sanación Emocional





12 PASOS PARA SIMPLIFICAR TU VIDA…

1-Ordena tu vida, sentirás una gran oleada de inspiración cuando te deshagas de cosas que ya no son útiles en tu vida:
• Regala las cosas que llevas uno o dos años sin utilizar.
• Regala esos archivadores viejos que ocupan espacio y que casi nunca utilizas.
• Dona juguetes, herramientas, libros, bicicletas y platos que no utilices a instituciones de caridad.
Elimina todo aquello que te despierte el deseo de adquirir objetos que contribuyan a una vida desordenada. Recuerda lo que dijo Sócrates: “Está más cerca de Dios quien necesita menos”. Así que mientras menos posesiones necesites asegurar, cuidar, desempolvar, organizar y mover, más próximo estarás a escuchar el llamado de la inspiración.
2. Elimina de tu agenda las actividades y obligaciones innecesarias e indeseables.
Si no estás preparado para el Espíritu, lo más probable es que no sientas el resplandor de la inspiración. Dios estará a tu lado, te enviará la orientación, y las personas, que necesitas; pero si estás completamente ocupado, te perderás de estos regalos que pueden transformar tu vida. Así que dile no a las exigencias excesivas, y no te sientas culpable de inyectar una dosis de tiempo libre a tu rutina diaria.
3. Asegúrate de que tu tiempo libre sea libre
Ten cuidado con esas invitaciones que pueden mantenerte en la cúspide de la pirámide social, pero que te impiden el acceso a una inspiración gozosa. Si los cócteles, las reuniones sociales, los eventos para recaudar fondos, e incluso charlar y beber con los amigos no es la forma en que realmente quieres pasar tu tiempo libre, no lo hagas. Rechaza las invitaciones que no activen sensaciones de inspiración.
Creo que pasar una tarde leyendo o escribiendo cartas, viendo una película con un ser querido, cenar con mis hijos o hacer ejercicio, es más inspirador que asistir a un evento en el que suelen abundar las conversaciones inútiles. He aprendido a rechazar esos eventos sin tener que disculparme, y eso me ha permitido tener más momentos de inspiración.
4. Saca tiempo para la meditación y el yoga
Saca por lo menos 20 minutos diarios, siéntate en silencio y establece un contacto consciente con Dios. Escribí un libro sobre este tema, “Cayendo al abismo”, así que no me extenderé más. Sin embargo, diré que he recibido miles de mensajes de personas de todo el mundo en los que me expresaron su agradecimiento por haber aprendido a simplificar su vida cuando comenzaron a meditar. Te invito a que busques un centro de yoga cerca de tu casa y comiences a practicar con regularidad. Las recompensas son maravillosas: te sentirás menos estresado y más saludable e inspirado por todo lo que podrás hacer con y por tu cuerpo en muy poco tiempo.
5. Regresa a la sencillez de la naturaleza
No hay nada que sea más inspirador que la naturaleza. La fantasía de regresar a una vida menos tumultuosa casi siempre implica vivir en el esplendor de las montañas, los bosques o de un valle, en una isla, cerca al mar, o al lado de un lago. Estos deseos son universales, pues la naturaleza ha sido creada por la misma Fuente que nos creó a nosotros. Estamos constituidos por las mismas sustancias químicas de la naturaleza (somos polvo estelar, ¿recuerdas?).
Tu deseo de simplificar y de sentirte inspirado es impulsado por el deseo de ser tu “yo” natural, es decir, la naturaleza de tu yo. Así que camina o acampa en el bosque; nada en un río, lago o en el mar; siéntate frente a una fogata, monta a caballo, o esquía en la nieve. Esto no significa que tengas que darte unas vacaciones largas ni planearlas con meses de anterioridad: no importa dónde vivas, a pocas horas siempre habrá un parque, campamento o sendero que te permitirá disfrutar de la sensación de estar conectado con todo el Universo.
6. Marca distancia entre tú y tus críticos
Decide alinearte con personas que también quieran encontrar una inspiración simplificada. Dales una bendición silenciosa a quienes andan buscando defectos o son amigos de las confrontaciones, y apártate de su energía tan rápido como sea posible. Simplificarás tu vida enormemente si no tienes que justificarte ante nadie, y si recibes apoyo en vez de críticas. No tienes por qué soportar las críticas; simplemente agradece con amabilidad y promete pensar en lo que te digan, pues representa un conflicto que no te permitirá sentirte inspirado. No necesitas justificar tus deseos ni tu personalidad, pues esas sensaciones internas son el Espíritu que te habla: son pensamientos sagrados, así que no permi­tas que nadie los destruya.
7. Saca un tiempo para tu salud
Recuerda que el mayor problema de salud en nuestra sociedad parece ser la obesidad. ¿Cómo puedes sentirte inspirado y vivir con sencillez si consumes cantidades excesivas de alimentos y no haces el ejercicio que tu cuerpo te pide? Recuerda que tu cuerpo es el templo sagrado donde vives durante esta vida, así que saca un poco de tiempo cada día y haz ejercicio. Si sólo puedes darle una vuelta a la manzana, simplemente hazlo. De igual manera, incorpora a tu consciencia las pala­bras control de porciones: ¡tu estómago tiene el tamaño de un puño, no de una pala! Respeta tu templo sagrado y simplifica tu vida haciendo ejercicio y comiendo con moderación; ¡te prometo que te sentirás inspirado si comienzas a hacerlo ya!
8. ¡Juega, juega, juega!
Simplificarás tu vida y te sentirás inspirado si aprendes a jugar en vez de trabajar toda tu vida. Me encanta estar rodeado de niños porque me inspiran con sus risas y su frivolidad. De hecho, muchos adultos me han dicho: “Wayne, no has madurado: siempre estás jugando”. ¡Esto es algo que me enorgullece profundamente! Juego cuando hablo en el escenario, y juego mientras escribo ahora.
Quiero aprovechar para darle las gracias a Howard Papush, quien escribió un maravilloso libro titulado “Tiempo de receso: sorteando tu vida en medio de las tensiones”, el cual te recomiendo (Howard también ofrece seminarios en los que enseña a jugar y a divertirse). En su libro, Howard comparte esta hermosa frase de Richard Bach: “Tu vida está orientada por un aprendiz interior, por ese ser espiritual y juguetón que es tu verdadero yo”. Estoy totalmente de acuerdo: ¡por favor, entra de nuevo en contacto con tu yo real y juguetón, y aprovecha la menor oportunidad para jugar! Verás que todo será más dulce y más simple.
9. Disminuye el ritmo
Una de las observaciones más iluminadoras de Gandhi nos recuerda que, “La vida es algo más que aumentar el ritmo”. Este es un gran consejo para simplificar tu vida; de hecho, disminuye el ritmo de todas tus actividades durante un momento, aquí y ahora. Lee estas palabras lentamente. Desacelera tu respiración para que seas consciente de cada inhalación y exhalación…
Cuando vayas en tu auto, disminuye la velocidad y relájate. Desacelera tu forma de hablar, tus pensamientos y el ritmo frenético de todo lo que haces. Dedica más tiempo a escuchar a los demás; sé consciente de tu inclinación a interrumpir y a dar por terminadas las conversaciones, y opta más bien por escuchar. Detente y aprecia las estrellas en una noche despejada, o las formas de las nubes en un día gris. Siéntate en un centro comercial y observa cómo todas las personas parecen ir deprisa y sin rumbo alguno.
Si disminuyes el ritmo, simplificarás tu vida y te re­unirás con el ritmo perfecto con el que funciona la creación. Imagina que tratas de forzar a la naturaleza halando una planta de tomate que acaba de brotar: eres tan natural como esa planta, así que permítete estar en paz con la perfección del plan de la naturaleza.
10. Haz todo lo posible para evitar las deudas
Recuerda que estás intentando simplificar tu vida, así que no necesitas comprar objetos que la complicarán y la trastornarán. Si no puedes adquirirlos, olvídate de ellos hasta que puedas hacerlo; al contraer deudas, sólo agregas más capas de ansiedad a tu vida. Esa ansiedad te alejará de la paz, que es el lugar donde te encuentras cuando estás en Espíritu. Si tienes que trabajar más para pagar deudas, disfrutarás menos de tu vida actual; en consecuencia, estarás más lejos de la paz y la alegría, que son los símbolos de la inspiración. Te sentirás mucho mejor y disfrutarás tu vida si tienes menos en vez de contraer deudas que no te darán paz y tranquilidad, sino estrés y ansiedad. Y recuerda: el dinero que posees sólo es energía, así que niégate a conectarte con un sistema energético que no es real.
11. Olvídate del valor efectivo
Procuro no pensar frecuentemente en el dinero, pues he observado que las personas que lo hacen no piensan en casi nada más. Entonces, haz lo que tu corazón te diga que es lo que te hace feliz, en vez de pensar si será rentable o no. No te niegues a los placeres de la vida por razones monetarias; no determines tus compras por el hecho de obtener un descuento, y no te prives de sentir alegría porque no te hicieron una rebaja. Puedes llevar una vida feliz y satisfactoria, y si en este momento estás pensando que yo tengo el descaro de decirte esto porque tienes una situación financiera precaria, es porque tú mismo has levantado tu propia barrera de resistencia.
Deja de ponerle una etiqueta con precio a todo lo que tienes y haces: a fin de cuentas, en el mundo del Espíritu no hay etiquetas con precios. No hagas del dinero el centro de todo lo que tengas o hagas; más bien, descubre el valor inherente a todas las cosas: así simplificarás tu vida y regresarás al Espíritu. Un dólar no determina el valor, aunque vivas en un mundo que intenta convencerte de lo contrario.
12. Acuérdate de tu Espíritu
Si la vida te parece muy compleja, rápida, desordenada, frenética, o difícil, acuérdate de tu propio Espíritu. Estás enca­minado a la inspiración, un lugar sencillo y pacífico en donde estás en armonía con la sincronización perfecta de toda la creación. Viaja mentalmente allí y detente con frecuencia para recordar lo que realmente quieres.
Wayne Dyer
“EL CODIGO DE SANACION EMOCIONAL” C.S.E.

viernes, 21 de septiembre de 2012

ABRIL/2010. QUIMIO

Unos días después acudo a revisión con cirugía. Por fin alta domiciliaría
Segunda operación: vaciado axilar de 19 ganglios y ninguno afectado.
ÉXITO TOTAL, ESTOY LIMPIA !!!
-Ahora llevarás un tratamiento hormonal durante cinco años – me dice mi cirujana- te lo pautará  tu oncólogo,

jueves, 2 de agosto de 2012

MAYO/2010 BOMBAZO: PRIMER GOTERO

 Cinco días  después de ponerme el primer gotero  empiezo a experimentar falta de energía,  ausencia fuerza, mi ánimo se derrumba, mi sistema inmunológico se desploma, mi energía vital desaparece. Notaba la muerte entrarme por los pies y no podía moverme para huir de ella

viernes, 27 de julio de 2012

JUNIO/2010 COMER SIN GANAS

 Al diagnóstico va unida la pérdida de apetito. Luego con la cirugía, quimio, radio, medicación complementaria para evitar vómitos y  otras reacciones secundarias no deseadas, que a  pesar de la medicación para impedirlas algunas  son inevitables: Boca siempre seca, llagada, sangraban mis encías,  todo me  sabía a metal

viernes, 15 de junio de 2012

JULIO/2010: TERAPIAS COMPLEMENTARIAS

“No faltan las fuerzas; lo que falta es la voluntad” (Víctor Hugo).

  Mi amigo Manolo los primeros días del gotero me aplicaba reiki. Al finalizar la sesión me encontraba más tranquila y con más fuerzas. El Reiki es una técnica que trata de lograr la sanación y equilibrio de la mente y del cuerpo, canalizando la energía vital universal. Usando la mente influimos en las funciones físicas y mejoramos nuestra salud.



Es estos links podéis encontrar más info acerca del reiki

http://www.federeiki.es/intro.htm


http://www.sanacionysalud.com/


domingo, 3 de junio de 2012

AGOSTO/2010. VACACIONES

A falta de dos goteros para terminar la quimio, pedí permiso a mi oncólogo para perderme en el monte cinco días. Me dijo que sí. Me preparó un informe por si precisaba urgencias hospitalarias. Entusiasmada puse  rumbo a mi pueblo. Aunque apenas podía aguantar un rato de pie, fue un auténtico deleite contemplar mis montañas mágicas. Tan sanadora resultó aquella salida que ya no he parado de  volar de bosque en bosque

sábado, 2 de junio de 2012

SEPTIEMBRE/2010

Por fin terminé la quimio, que felicidad más grande.  Una pequeña tregua antes de comenzar con las 25 sesiones de radioterapia. Para celebrarlo y coger fuerzas una saludable y reparadora excursión. Fin de semana en el monte... yuhuuu!!!

¡Mira, una ardilla¡
Una pequeña parada y como nueva

Posando delante de los resto de una antigua edificación
Saltando de piedra en piedra


¡Qué maravilla!
¡Qué paz!


martes, 10 de abril de 2012

Mi vida después del cáncer.

Ya han pasado dos años desde el primer gotero de quimio y uno y medio que terminé la radioterapia. En estos momento sigo con la terapia hormonal. Voy a revisiones con mi oncólogo cada tres meses.  Mi vida después del cáncer  ha cambiado en  bastantes aspectos.  Dedico más tiempo a las actividades que me gustan, evito preocupaciones inútiles y me ocupo de lo realmente esencial. La actitud positiva  es básica. Estoy llena de proyectos. Siempre me gustó ser actriz   y aprovechando este periodo de baja  médica me matriculé en la escuela de teatro EMTA el año pasado representamos Tu també post ser Bernarda Alba y este año .presenté a un casting para La alquería Blanca, una serie de canal 9 que lleva  varios años en antena, me dieron un papel corto en un episodio. No me lo podía creer. Fue alucinante el rodaje.  Verme salir por la tele en la serie no tiene precio. Tengo que confesar que no había visto nunca la serie, afortunadamente no preguntaban nada en el casnting. Nivel 4 sin duda. Me matriculado en segundo curso en la escuela de teatro Estoy disfrutando con la publicación de este blog.  Cuando paro de escribir  pateo  por los bosques sin parar.

lunes, 9 de abril de 2012

Vacuna universal contra el cáncer

 Esta mañana la primera entrada en mi muro de Facebook era de mi prima Yolanda con una maravillosa noticia que venía de un periódico digital catalán. El titular decía . “Proven amb èxit en humans una vacuna universal contra el càncer”. Según el periódico un equipo de científicos de la Universidad de Tel Aviv, ha desarrollado una vacuna  eficaz en el 90% de los cánceres, incluidos algunos de los más letales, como el de mama. Me ha parecido una noticia digna de compartir y me  he puesto a indagar por la red a ver que decía el resto de la prensa y poder contrastar la noticia antes de celebrarlo y he encontrado que hacían referencia al tema varios periódicos  digitales más como The Telegraph, La Razón y  Hoy, entre otros…Esperemos que esta vez  los intereses económicos no callen la noticia y este hallazgo vea la luz por fin. Ahora eso sí habrá que esperar unos 8 años para que se empiece administrar.

miércoles, 28 de marzo de 2012

EL ORIGEN EMOCIONAL DEL CÁNCER

Hace unas semanas buscando en el Google a Vicente Guillén Porta, presidente de AECC y  jefe del equipo de oncología del I.V.O. que forma parte del  equipo de oncólogos que llevan el seguimiento y tratamiento de mi cáncer, y  descubrí  otro Vicente Guillén

jueves, 15 de marzo de 2012

PREVENCIÓN PRECOZ DEL CÁNCER DE MAMA

El cáncer  de mama es uno de los tumores malignos más abundantes y agresivos. Detectado y tratado su fase inicial (in situ) su curación  es prácticamente del 100%. Por ello, el autoexamen de seno debe efectuarse mensualmente desde los 20 años en adelante. El mejor momento para hacerlo es después de la menstruación. Si no tienes período, o es irregular repite el examen el mismo día de cada mes

sábado, 10 de marzo de 2012

LA ONCOLOGÍA INTEGRAL

Hace años que  en otros  países están  integrando las terapias alternativas para complementar el tratamiento convencional. Lo llaman: Abordaje Oncológico Integral u Oncología Integrativa. Estas terapias complementarias  las clasifican en cuatro grupos: medicina mente-cuerpo, prácticas biológicas (plantas, vitaminas, etc), prácticas de manipulación (quiropráctica, osteopatía, etc) y terapias energéticas (terapias de biocampo y bioelectromagnéticas).
Por fin en Valencia acaba de nacer el Servicio Altruista Integrativo de Salud (SEAIS) es un proyecto de salud integrativa que integra de manera armoniosa sistemas médicos establecidos y métodos terapéuticos alternativos,  donde se valoran las necesidades fisiológicas, psíquico-emocionales, espirituales y sociales de la persona, contemplada como una totalidad orgánica e indivisible.
Es una iniciativa pionera en España y se compone de un amplio equipo de profesionales de la salud

lunes, 5 de marzo de 2012

COMO PREVENIR EL LINFEDEMA

En este post quiero hablar de un posible efecto secundario causado por el vaciado axilar: El linfedema.  Es muy importante comenzar los ejercicios pautados lo antes posible. Yo comencé  48 después de la operación, todavía estaba ingresada en el IVO. Unas semanas más tarde cuando me encontré con más energía me fui al centro de rehabilitación  para aprender masaje linfático con mi fisioterapeuta y  nuevos ejercicios. Al principio es difícil  y la movilidad es poca entre otra cosas porque duele al estirar y da miedo . Las primeras semanas tenía  la sensación de que no iba a ser posible recuperar todo el movimiento pero al final recuperé total movilidad. En esta tarea me ayudó mucho mi hijo que siempre estaba vigilándome.